fbpx

Enter your keyword

Odporność psychiczna – klucz do sukcesu

Odporność psychiczna – klucz do sukcesu

Odporność psychiczna – klucz do sukcesu

Jeszcze kilka miesięcy temu, raczej mało kto myślał o odporności psychicznej jako jednej z kluczowych kompetencji sprzedażowych. Nikt nie spodziewał się, jak wielkie zamieszanie w życiu i gospodarce może spowodować pandemia. Kiedy pewnego dnia życie zaczęło przypominać scenariusz filmu katastroficznego, wielu ludzi opanował strach. Okazało się, że bardzo wiele osób nie radzi sobie z tak trudną sytuacją. Istnieje jednak tacy, którzy zadziwiająco dobrze odnaleźli się w niecodziennej sytuacji. Są to osoby o silnej psychice, której łagodniej przechodzą sytuacje stresowe. Czym różnią się jedni od drugich? Co determinuje odporność psychiczną? Czy jest to tendencja genetyczna, czy też możemy tę kompetencję wypracować?

W obecnych realiach, w których przyszłość jest wielką niewiadomą, ciężko jest uwierzyć, że mamy wpływ na swoje życie, w tym również na swoją odporność psychiczną. Jednak wieloletnie badania (przeprowadzone przez D. Strycharczyka i P. Clougha – autorów książki „Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju”) dowodzą, że możemy skutecznie wzmacniać swoją odporność psychiczną. To ważne, ponieważ ludzie odporni psychicznie pracują efektywniej, potrafią panować nad swoimi emocjami, mniej przejmują się przysłowiowymi kłodami, jakie los rzuca im pod nogi i najzwyczajniej w świecie, lepiej radzą sobie w życiu.

Definicję odporności psychicznej można zawrzeć jako umiejętność radzenia sobie z sytuacjami – zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi. Co jest jej przeciwieństwem? Według D. Strycharczyka i P. Clougha, przeciwieństwem odporności psychicznej jest wrażliwość. Jest to niezwykle ciekawe spostrzeżenie, które pokazuje, że niska odporność psychiczna nie jest wadą. Czy w takim wypadku warto pracować nad jej wzmocnieniem? Moim zdaniem, zdecydowanie warto. Dlaczego? Ponieważ świadomie wypracowana odporność psychiczna zwiększa wiarę we własne możliwości, wzmacnia pewność siebie, a tym samym pomaga osiągnąć sukces. Przyjrzyjmy się przykładowi wrażliwego muzyka. Człowiek, który ma niesamowite możliwości tworzenia muzyki dzięki swojemu talentowi i zdolnościom, komponuje przepiękne utwory w domowym zaciszu. Następnie chowa nuty do szuflady, o której istnieniu wie tylko on sam. Ten sam muzyk świadomy swoich możliwości, pewny siebie, ale jednocześnie wrażliwy i przebojowy, może dzielić się swoim talentem, spełniać marzenia i wpływać swoją twórczością na życie innych. Odporność psychiczna nie musi oznaczać wyparcia się naturalnej wrażliwości, ale połączona z nią staje się niezwykłym narzędziem do osiągania wielkich rzeczy.

Ludzie często uważają, że odporność psychiczna to sprawa genów. W rzeczywistości jednak jest w tym jedynie część prawdy. Dziedziczymy bowiem tendencje do posiadania większej lub mniejszej odporności psychicznej. Łatwo przeoczyć fakt, że odporność psychiczną można wypracować tak, jak każdą inną umiejętność. Wymaga to przede wszystkim odrobiny chęci i poznania technik, które skutecznie pomogą wzmocnić posiadaną odporność psychiczną. Techniki te można poznać poprzez branie udziału w poświęconych tej tematyce warsztatach, na których można od razu nauczyć się, jak wcielić nabytą wiedzę w życie.

Ciężko samodzielnie ocenić poziom swojej odporności psychicznej. Ocena ta jest jednak bardzo przydatna w procesie wzmacniania powyższej kompetencji. Świadomość poziomu odporności psychicznej jest bardzo ważna, ponieważ pozwala na pracę nad konkretnie zdefiniowanymi cechami. Łatwiej pracować nad sobą, kiedy dokładnie znamy braki w danej dziedzinie i potrafimy je nazwać. Na szczęście nie jesteśmy pozostawieni sami sobie. Z pomocą przychodzi bowiem narzędzie na miarę XXI wieku, jakim jest test MTQ 48, który nad wyraz trafnie i rzetelnie ustalają poziom odporności psychicznej. Testy przeprowadzane są przez certyfikowanych trenerów, którzy po teście przedstawią raport i udzielą informacji zwrotnej o jego wynikach. Daje ona dokładny obraz cech i obszarów, nad którymi powinniśmy pracować, by skutecznie wzmocnić swoją odporność psychiczną. Warto zagłębiać tajniki swojego umysłu i stawać się silniejszym, świadomym swojej wartości i zadowolonym ze swoich osiągnięć człowiekiem.

No Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published.